2012年09月25日
曹氏談養生は以下の特徴
「老老恒言』を清朝初期文林のショー曹廷れた一本の高齢者の養生の専門書。曹氏字に調和した人、日6の畑、また号慈山居士1699年生まれ、浙江省嘉善鼎高い旧家、生まれつき無欲、勤勉で博学でも、長の書画、寿臻90余歳。彼は病気をしてから74歳、床第呻吟するに際して書くと、本状。曹氏談養生は以下の特徴：1 .養生の指導思想と惟は自然に順応。曹氏一生の養生は助けを求め、医薬、助けを求めるの案内、惟は自然に適応を宗法ため休養する日や、グラム享あちこち寿。主張の養生に日常生活に慣れて、いささか無理があってはならない。曹氏漢を批判する物語風雲「努力プラス食事」、「高齢者に減らない十分に、プラスに悩む必要胃气状況は、努力と無理かも、たとえ1食事の後をつけても、必要奚益わりに続き」。彼は「食取りに衣を適体。」つまりは養生の妙薬。2 .
強調養生着眼点は日常生活の飲食,クロエバッグ。長居は脈絡指摘鹿になり、ふだん室内で数十週旋回、筋骨活動、脈絡が流通し、強化脚力を防ぐために、「長座傷肉”の弊。本の中で、凡歩行なら、まず起立、振衣定息して一度、誘導、行、そして余裕展歩、血気は頑張り、精力脚力が倍増。食後に食べ物が胃なければならないて、徐行する数百歩、消化を助けることができて。得意一歩時、不適と人語を防ぐため、「ガスとチョッパーで失調」。歩く時はかつ行で立って、しかも立かつ行、那須一種の暇な自在の状態。散歩の遠近須自ぎた脚力するべきで、無理して、確認意の所が。散歩して家に帰ってから、つまりは「序でに畳も眠る」片時を飲むとその息を進スープ。これらの方法で、老人には適用。3 .
重視の好みに調理元気の役割。曹氏は「好みは明後日の本、老人は調理の好みを切るならもっと」。胃が弱いから陽は万病の生、脾陰足は万の病から好みの息、古人の調理法では、食事をして、「即ち当薬」。曹氏は本で調理して飲食の日常生活。は食事を例にして、彼の主張は夏の朝起きて、すぐにない食べ物は実胃する先進重湯肺を潤すことを。もし、冬の朝は、座って披衣片時され、温かい飲み物など先進チーズ蓮子園、ナツメスープなどを脾、あるいは少量の黄酒て鼓舞胃气,ライター。季節の変わり目は、調理の好みを大切にすべきだ。夏至後、秋分の日以前に、注意すべきは進むなかれ肥濃くて、生や冷たい物を慎む靑果諸ないよう、好みを傷つけ。普段の食事して、老人の総少ない食小酌は役に立って、脾臓易运磨、乃化精液。さもなくばたとえ利点の力はとても強いの飲食、好みの傷にもつながる。もし私が軽症の老人は、いくつか食べて治療の作用の食品は、普通の食品を食べなければならない、腹はよく空虚で、経絡脈やすい中継、元気が復、「マイクロ邪は退く」。4 .
推賞する食粥は老人に対しての養生療疾の功。曹氏指摘し、お粥がの、高齢者の尤宜。毎日空腹食淡粥小さな鉢、唾液の分泌を促進して胃が速く、「益非細」,FRANCK時計。あらゆる簡単で、容易に行い、無病は養生、病は療疾。本の中には、養生からいえば、粥宜中空食、または夕食もして、また彼がなかれ食物他人に粥後。粥粥食過ぎることなかれいっぱいで、とまではいかないんじゃが胃の中で、眠りに腹部膨満満、つまりは胃の機能を損傷。粥宜温かい食事粥を食べる時、過程の中で汗ばむ通利の血作用を果たすことができる。
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重視の好みに調理元気の役割。曹氏は「好みは明後日の本、老人は調理の好みを切るならもっと」。胃が弱いから陽は万病の生、脾陰足は万の病から好みの息、古人の調理法では、食事をして、「即ち当薬」。曹氏は本で調理して飲食の日常生活。は食事を例にして、彼の主張は夏の朝起きて、すぐにない食べ物は実胃する先進重湯肺を潤すことを。もし、冬の朝は、座って披衣片時され、温かい飲み物など先進チーズ蓮子園、ナツメスープなどを脾、あるいは少量の黄酒て鼓舞胃气,ライター。季節の変わり目は、調理の好みを大切にすべきだ。夏至後、秋分の日以前に、注意すべきは進むなかれ肥濃くて、生や冷たい物を慎む靑果諸ないよう、好みを傷つけ。普段の食事して、老人の総少ない食小酌は役に立って、脾臓易运磨、乃化精液。さもなくばたとえ利点の力はとても強いの飲食、好みの傷にもつながる。もし私が軽症の老人は、いくつか食べて治療の作用の食品は、普通の食品を食べなければならない、腹はよく空虚で、経絡脈やすい中継、元気が復、「マイクロ邪は退く」。4 .
推賞する食粥は老人に対しての養生療疾の功。曹氏指摘し、お粥がの、高齢者の尤宜。毎日空腹食淡粥小さな鉢、唾液の分泌を促進して胃が速く、「益非細」,FRANCK時計。あらゆる簡単で、容易に行い、無病は養生、病は療疾。本の中には、養生からいえば、粥宜中空食、または夕食もして、また彼がなかれ食物他人に粥後。粥粥食過ぎることなかれいっぱいで、とまではいかないんじゃが胃の中で、眠りに腹部膨満満、つまりは胃の機能を損傷。粥宜温かい食事粥を食べる時、過程の中で汗ばむ通利の血作用を果たすことができる。
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